Kalóriatáblázat - Zsírok és olajok
ZSÍROK ÉS OLAJOK(Adatok 100 grammra) | Energiakcal | Fehérjegramm | Zsírgramm | Szénhidrátgramm | GI |
---|---|---|---|---|---|
Avokádóolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Babassu olaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Barackmagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Birkazsír | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Búzacsíraolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Cupuassu olaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Csirkezsír | 900 | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 0 |
Dióolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Fókaolaj | 899 | 0.5 | 99.6 | 0.0 | 0 |
Földimogyoróolaj | 857 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Gyapotmagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Hering olaj | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kacsazsír | 882 | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 0 |
Kakaóvaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kanola olaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kendermagolaj | 833 | 0.0 | 93.3 | 0.0 | 0 |
Kókuszdióolaj | 892 | 0.0 | 99.1 | 0.0 | 0 |
Kukoricaolaj | 900 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Lazac olaj | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Lenmagolaj | 884 | 0.1 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Libazsír | 900 | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 0 |
Makadámiadióolaj | 820 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Mákolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Mandulaolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Margarin (40% zsírtartalmú) | 330 | 2.0 | 35.0 | 2.0 | 0 |
Margarin (60% zsírtartalmú) | 526 | 0.6 | 59.2 | 0.0 | 0 |
Margarin (80% zsírtartalmú) | 717 | 0.2 | 80.7 | 0.7 | 0 |
Margarin (szója) | 361 | 0.0 | 40.0 | 0.0 | 0 |
Marhazsír | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Menhaden halolaj | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Mogyoróolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Mustármagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Napraforgóolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Olívaolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Pálmamagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Pálmaolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Paradicsommagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Pulykazsír | 900 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Repceolaj | 891 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Rizsolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Sheadióolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Szardínia olaj | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Szerecsendióolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Szezámmagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Szőlőmagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Teamagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Tőkehalmáj olaj | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Tökmagolaj | 889 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Ucuhubamagolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Zabolaj | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kalóriatáblázatok |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. GI - Glikémiás Index.