Soba tészta (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Soba tészta (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
99 | 5.1 | 0.1 | 21.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 99 kcal | |
Fehérje | 5.1 g | |
Zsír | 0.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 21.4 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 60 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 37 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.094 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.026 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.51 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.235 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.04 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 7 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 0.12 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 25 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 4 mg | 800 |
Kálium | 35 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 9 mg | 375 |
Mangán | 0.374 mg | 2 |
Nátrium | 60 mg | 2000 |
Réz | 0.008 mg | 1 |
Szelén | 0 µg | 55 |
Vas | 0.48 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Soba tészta (főtt)-ban?
A Soba tészta (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 99 kcal, fehérjetartalma 5.1 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 21.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |