Mazsolás kenyér - Kalória és tápérték adatok
Mazsolás kenyér
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
274 | 7.9 | 4.4 | 48.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 274 kcal | |
Fehérje | 7.9 g | |
Zsír | 4.4 g | |
Telített | 1.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 2.3 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.7 g | |
Szénhidrát | 48.0 g | |
Cukor | 5.7 g | |
Rost | 4.3 g | |
Nátrium | 347 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.339 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.398 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 3.466 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.387 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.069 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 14.6 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 106 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0.1 mg | 80 |
Cink | 0.72 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.28 mg | 12 |
Foszfor | 109 mg | 700 |
K-vitamin | 1.7 µg | 75 |
Kalcium | 66 mg | 800 |
Kálium | 227 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 44 µg | 10000 |
Magnézium | 26 mg | 375 |
Mangán | 0.501 mg | 2 |
Nátrium | 347 mg | 2000 |
Réz | 0.198 mg | 1 |
Szelén | 20 µg | 55 |
Vas | 2.9 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Mazsolás kenyér-ban?
A Mazsolás kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 274 kcal, fehérjetartalma 7.9 gramm, zsírtartalma: 4.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 48.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |