Limabab (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Limabab (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
115 | 7.8 | 0.4 | 13.9 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 115 kcal | |
Fehérje | 7.8 g | |
Zsír | 0.4 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 13.9 g | |
Cukor | 2.9 g | |
Rost | 7.0 g | |
Nátrium | 2 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 32 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.161 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.055 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.421 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.422 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.161 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 32.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 83 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 0.95 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.18 mg | 12 |
Foszfor | 111 mg | 700 |
K-vitamin | 2 µg | 75 |
Kalcium | 17 mg | 800 |
Kálium | 508 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 43 mg | 375 |
Mangán | 0.516 mg | 2 |
Nátrium | 2 mg | 2000 |
Réz | 0.235 mg | 1 |
Szelén | 4.5 µg | 55 |
Vas | 2.39 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Limabab (főtt)-ban?
A Limabab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 115 kcal, fehérjetartalma 7.8 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 13.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |