Borjúborda - Kalória és tápérték adatok
Borjúborda
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
120 | 20.0 | 3.9 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 120 kcal | |
Fehérje | 20.0 g | |
Zsír | 3.9 g | |
Telített | 1.2 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1.3 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.4 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 95 mg | |
Koleszterin | 83 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.07 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.24 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 7.05 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.19 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.44 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 13 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 1.36 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 3.47 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.21 mg | 12 |
Foszfor | 194 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 14 mg | 800 |
Kálium | 306 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 23 mg | 375 |
Mangán | 0.029 mg | 2 |
Nátrium | 95 mg | 2000 |
Réz | 0.108 mg | 1 |
Szelén | 8.5 µg | 55 |
Vas | 0.88 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Borjúborda-ban?
A Borjúborda 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 120 kcal, fehérjetartalma 20.0 gramm, zsírtartalma: 3.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |